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小滿來了,遇見最美的初夏
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發表于: 2019-05-22 17:38|排序方式:默認排序正序排序倒序排序|分享到:
1樓

《月令七十二候集解》記載:“四月中,小滿者,物至于此小得盈滿。”又雲:“鬥指甲為小滿,萬物長于此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”

“小滿”是夏季的第二個節氣。從這時起,氣溫、降水開始增加,小麥逐漸成熟,但顆粒尚未飽滿,故稱此時為“小滿”。

在中國,這一天非常重要,它代表着小麥即将成熟,代表着水稻即将插秧。江南有農諺:“小滿動三車,忙得不知他。”“三車”指的是油車、絲車、水車。各種車都動了起來,榨油、灌溉……男也耕,女也織,這麼看來,小滿很忙啊~

很多地方還會舉行“搶水”儀式,由年長執事者召集各戶人家,在黎明時刻燃起火把,在水車邊品嘗麥子做的點心,之後以鼓鑼為号,大家以擊器相和,踏着水車,把河水引灌入田,景象好不熱鬧~

小滿之時,晝長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺,消耗大,易疲勞,調理身心必不可少。需要起居有律,注意卧室通風,保持平和的心境,做到“心靜自然涼”,适當午睡也是不能忽視的哦~

飲食方面,從小滿開始,飲食不宜過飽,一定要注意全面、均衡的營養搭配。有些人受天氣影響,食欲不振,則可以吃得稍微清淡些。建議少吃辛辣、油炸之物,可多吃冬瓜、白蘿蔔、番茄等蔬菜,可以化濕通淤、有益腸道;也可飲決明子茶、大麥茶、菊花茶、苦丁茶、綠豆湯等飲品。

其實,小滿算是一個充滿哲理的節氣,“小滿者,滿而不損也。滿而不盈也,滿而不溢也。”在儒家中庸之道中,忌“太滿”、“大滿”,因此在二十四節氣中有個很有趣的現象——有小暑必有大暑,有小雪必有大雪,有小寒必有大寒,唯小滿獨缺大滿。所以古人說道:小滿即是圓滿。

這算是中國傳統美學和生活智慧的所在,小滿未滿,所以欣欣向榮,好似人生,大可自在做自己~

所以這個夏天别再等待,走出家門來惠濟區頤和老年公寓看看吧!

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